5 trend mặc đẹp oanh tạc giới công sở năm 2020: Nàng sành điệu nên “múc” ngay 5 item này

Thời trang công sở vốn bị gắn mác cứng nhắc, nhàm nhưng hẳn nhiên, đó là chuyện của kí vãng thôi, chứ hiện tại thì đã là câu chuyện khác rồi. Bởi các tín đồ sành mặc giờ đây có nhiều sự tuyển lựa chưng diện cho hợp mốt, song song dễ nắm bắt được những item on trend và nằm lòng luôn những công thức phối đồ xịn mịn. Nếu thật sự muốn phong cách "lên hương" trong 2020, lột hơn hẳn những năm trước đó thì đây là những món bạn cần update tủ đồ này.

Suit

Một trong những cách lên đồ hiệu quả và cũng là giải pháp nhanh gọn giúp các nàng công sở thời thượng hơn chính là diện một bộ suit cao nhã khoáng đạt. Những chiếc quần ống rộng suôn dài hoặc chân váy mix cùng blazer khiến vẻ ngoài thăng hoa không cần hỏi, lại giúp kéo chân thêm dài. 2020 cũng là lúc những bộ suit lên ngôi, "em nó" thậm chí còn được các biên tập viên thời trang đưa vào danh sách các item "vàng" trong làng mặc đẹp.

Váy áo tay bồng

Không quá lời nếu nói các mẫu váy áo tay bồng đang trở lại và lợi hại trong xuân-hè 2020. Kiểu áo style công chúa trang nhã vừa là item nâng tầm phong cách, vừa dễ mix & match với nhiều kiểu quần khác nhau. Thế nên, không có lý do gì các tín đồ công sở lại khước từ item đang khuấy đảo hội chị em mặc đẹp, nhất là khi chúng ăn nhập diện chốn văn phòng, mang đến hình ảnh quý cô hợp thời, sang chảnh.

Item chất liệu da

Những item chất liệu da vẫn làm nên chuyện trong năm nay, và nếu là giáo đồ thời trang thứ thiệt, bạn nên đầu tư ít nhất một item trong tủ đồ, để mix cùng váy đầm đẹp mê tơi mà phối cùng quần jeans cũng "ổn áp" hết nấc. Thời trang công sở của bạn khăng khăng chẳng còn nửa phần nhàm một khi có sự hiện diện của biker jacket hay blazer da.

Quần shorts rộng

Quần bermuda hay còn gọi là quần shorts rộng đang là item khiến các quý cô phát cuồng vì mang đến sự thoải mái, thanh nhã mà vẫn hiện đại, trẻ trung. Thay vì diện quần ống rộng thân thuộc thì giờ là lúc nên "đổi gió" sang mốt quần "phủ sóng" Instagram. Thể nào bạn cũng gây để ý với người khác và khiến ai nhìn vào cũng xuýt xoa trước style thời trang công sở đẹp bỏ xừ.

Guốc mũi vuông

Những đôi guốc mũi vuông "chanh sả", sang chân cũng là hot item các nàng công sở nên để ý và "múc" gấp một em cho riêng mình. Với kiểu giày này thì bạn diện đồ gì cũng "đẹp banh", street style thăng hoa tột đỉnh chứ chẳng đùa. Nếu diện đồ công sở mà sợ dừ thì cứ triển ngay guốc mũi vuông cho mởi mẻ, trẻ trung đi nhé.

'Tài sản của bố mẹ là gánh nặng'

Sau bài viết Độc giả chia sẻ rằng rất sức ép khi bác mẹ chồng lấy tài sản ra để làm khó mình:

Ở một góc nhìn khác, tài sản của cha mẹ lại là một gánh nặng. Tôi làm dâu trong gia đình có 4 chị gái, chồng tôi là con trai duy nhất và là út. Hai vợ chồng đều có ăn có học, tự kiếm được tiền mua nhà, mua xe. Nhưng ngay từ khi lấy chồng, bố mẹ chồng đã luôn miệng tuyên bố thảy tài sản đất đai sau này sẽ chỉ dành cho con trai, các chị gái không được gì.

Tuyên bố đó gây áp lực lên ắt gia đình tôi. Các chị chồng tuy không nói ra, vẫn chăm chút bố mẹ tận tình, nhưng đôi lúc bóng gió hờn trách ba má thiên vị con trai. Mẹ chồng tôi cũng luôn lấy đất, nhà cửa ra để lấy thế nói chuyện với con dâu. Tôi và chồng có làm bao lăm việc, có đối với ông bà hiếu thuận, có quan tâm coi sóc đến đâu thì mẹ chồng vẫn không chấp thuận.

Bà luôn miệng nói tiền của cả đời của bà dành cho con dâu, con gái không được gì, nên con dâu cố nhiên phải có trách nhiệm. Tôi ở cùng cha mẹ chồng được 13 năm thì quyết định ra ở riêng, không mang theo một thứ gì.

Chúng tôi cũng chính trực phân vua ý kiến với bố mẹ chồng rằng chúng tôi không cần được ưu ái về tài sản. tất nhiên, ông bà thời kì đầu rất giận, nhưng sau thì cũng hiểu và dần quen với hiện thực. Giờ đây, tài sản của cha mẹ không còn là đối trọng trong mối quan hệ giữa tôi và nhà chồng. Mọi người đã biết trân trọng những thứ tôi đóng góp, quan hệ tình cảm nói chung tốt lên rất nhiều.

Độc giả quan niệm không cần tài sản của bố mẹ để lại:

Tôi là con trai một trong nhà, nhưng ý kiến của tôi lại khác, không xin và cũng không muốn nhận bất cứ phần chia tài sản hay thừa kế nào, tự làm tự ăn, có thêm chút lợi lộc sau này sẽ gắn liền với nghĩa vụ. Lòng hiếu thảo thì phải có, nhưng của cải của ông bà thì để ông bà tiêu, chăm lo cho sức khỏe, thuê người giúp việc, chữa bệnh...

Tôi nói thẳng ý kiến với cha mẹ để ba má không cần thế dành dụm làm gì, đời chẳng sống được lâu sao phải khổ mà lo cho con cháu khi chúng đã đủ lông đủ cánh. Tôi bảo luôn cha mẹ mất đi để lại cái gì con cũng cho từ thiện hết.

Độc giả cho rằng lợi quyền đi đôi nghĩa vụ, nếu chỉ biết nhận tài sản mà không chịu chăm sóc bác mẹ khi ốm đau là rất tham và bất hiếu:

Tôi có một cô em gái, quan điểm của tôi rất rõ ràng: Nếu em gái đòi chia di sản của bố mẹ tôi hoàn toàn tán đồng chia cho em một nửa vì tình cảm anh em mới quan trọng, chứ tiền có lấy hết cũng chỉ được vài tỷ. Nhưng em cũng phải hiểu được là tiền chăm sóc, chữa bệnh cho bố mẹ em cũng phải có nghĩa vụ cáng đáng khi đã đòi chia di sản.

Còn gia đình vợ tôi, các anh vợ lúc nào cũng sợ chị em gái cướp đất tổ nghiệp. Đất muốn lấy hết nhưng lại không chịu bỏ tiền ra chữa bệnh cho ba má, bắt các con gái phải chi cùng, thậm chí nhiều lần bố mẹ ốm cũng muốn thoái thác sờ soạng để các con gái phải đứng ra lo.

Tôi là con rể cũng chỉ chia sẻ với vợ những khi ông bà bệnh nhẹ chứ nhiều bệnh tốn tiền tỷ mà nếu các anh em trai cứ khôn thế này có lẽ ông bà sẽ rất khổ tâm. Nói ra sẽ nhiều người nghĩ tôi tính toán nhưng trong mắt tôi những người anh trai, em trai như vậy quả thực khôn xiết tham và không biết điều.

chia sẻ bài viết của bạn cho trang Ý kiến .

Phân lập chất chống ung thư trong keo ong Việt Nam

Các nhà khoa học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam và Bulgaria mới đây đã tìm kiếm và phân lập thành công một số hợp chất có hoạt tính sinh học từ keo ong Việt Nam. Keo ong là hỗn hợp nhựa cây với chất tiết ra từ tuyến nước miếng của ong, được sử dụng để hàn kín tổ, giúp bảo quản mật, bảo vệ sự phát triển của ấu trùng, trứng khỏi sự tiến công của tác nhân gây bệnh.

Ong Dú chúa. Ảnh: ST

Nhóm nghiên cứu đã thu thập được 6 mẫu keo, đánh giá hoạt tính gây độc tế bào và chống oxy hóa. Sau đánh giá, mẫu keo ong thu tại Bình Định có tác dụng tốt nên được nhóm tuyển lựa nghiên cứu sâu. Có 8 hợp chất được phân lập và thử hoạt tính sinh học, trong số đó phát hiện hợp chất có tác dụng chống ung thư trên dòng tế bào ung thư phổi LU. Trong đó, có 2 chất diễn đạt hoạt tính chọn lọc, mạnh nhất với giá trị 4.00 µg/ml.

Đây là keo từ loài ong Dú (tên khoa học Lisotrigona sp. ) hút nhựa từ cây Thành ngạnh nam ( Craxytolum cochinchinenese ) và Xoài ( Mangifera indica ).

Keo ong được dùng từ lâu trong điều trị cảm lạnh, tê thấp, tiểu đường, đau bao tử, và có nhiều hoạt tính sinh vật học đã được phát hiện như kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống ung thư, kháng HIV.

Hiện các nhà khoa học đã phân lập được hơn 500 hợp chất có trong keo ong mật cũng như keo ong Dú trên thế giới nhưng nghiên cứu về hóa học và hoạt tính sinh vật học của keo ong tại Việt Nam vẫn hiếm. Kết quả nghiên cứu này có ý nghĩa quan yếu trong việc đóng góp những dữ liệu khoa học đầu tiên về keo ong của các loài ong Dú Lisotrigona sp. ở Việt Nam và trên thế giới.

Tám hợp chất từ mẫu keo ong thu tại Bình Định:

δ-tocotrienol (1), 3 triterpene: (13E, 17E)-polypoda-7,13,17,21-tetraen-3β-ol (2), hydroxypopanone (7), mangiferolic acid (8); 4 xanthon Cochinchinon A (3), 9-Hydroxycalabaxanthon (4), Cochinchinon I (5), Cochinchinon J (6). Trong đó, 5 hợp chất 2, 3, 5-7 được phân lập lần trước tiên từ keo ong Dú.

Thành phần hóa học của keo ong bao gồm các hợp chất phenolic acid, phenolic ester, flavonoids, triterpenes, stilbenes, hợp chất prenyl flavanoids.

Bài tập về cấu trúc 'have something done'

Ảnh: Shutterstock

Theo Test English

Nhiều người nước ngoài xin chuyển ngữ 'Ghen Cô Vy'

Nhạc sĩ cho biết anh cùng Min, Erik và phía Viện Sức khỏe nghề và môi trường (thuộc Bộ Y Tế) nhận được nhiều email, tin nhắn đề nghị chuyển ngữ ca khúc. Tuy nhiên, êkíp hiện chưa hiệp tác với cá nhân, đơn vị nào. Anh nói: "Nếu tiến hành hợp tác phải có kế hoạch, sự chắc chắn để đưa sản phẩm cho tổ chức uy tín, tin cậy. thực hiện sứ dễ phản tác dụng".

Bài hát "Ghen Cô Vy"

MV "Ghen Cô Vy" được truyền thông thế giới gọi là hiện tượng. Video: Youtube .

Đại diện Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường nói: "Chúng tôi đang tập trung chuẩn bị cho , dự định phát hành giữa tuần này (ban đầu dự định cuối tuần trước). Sau đó, lên kế hoạch hiệp tác quốc tế một cách bài bản và chuyên nghiệp". Hiện êkíp đưa MV đến gần bạn bè quốc tế ưng chuẩn phụ đề 25 ngôn ngữ như Anh, Ảrập, Bồ Đào Nha, Đức, Hà Lan, Hàn Quốc, Nga, Italy, Nhật...

Trước đó, ca sĩ Min nhận được email xin chuyển ngữ từ phóng viên Iran. Ca sĩ xúc động vì lời đề nghị bởi người này liên tiếp nhấn mạnh vào việc dùng MV để giáo dục trẻ con. Sau khi phóng viên gửi bản dịch tiếng Ba Tư, êkíp đã bổ sung vào phần phụ đề.

Bên cạnh đơn vị nước ngoài, sắp tới êkíp cộng tác UNDP ( Chương trình Phát triển Liên hiệp quốc) thực hành phụ đề sáu tiếng dân tộc: Mông, Tày, Thái, Dao, Cao Lan, Sán Chỉ. Đại diện Viện Sức khỏe nghề và môi trường nói: "UNDP sẽ phát MV có phụ đề cùng các tài liệu về Covid-19 đến người dân tộc qua các phương tiện truyền thông và quỹ tài liệu của Bộ Y tế".

Hôm 11/3, Ban nhạc The Good Morning Nags chuyển bản hit Ghen Cô Vy sang tiếng Anh, đặt tên (tạm dịch: Ca khúc rửa tay ). Phần lời được dịch từ bài gốc thay đổi vài đoạn để phù hợp tình hình hiện tại ở Mỹ. Nhóm phối lại ca khúc theo phong cách Americana và Folk - nhạc dân gian Mỹ mang âm hưởng Blues, Country. MV nhận được sự hưởng ứng trên mạng xã hội. Khắc Hưng - tác giả bài hát - viết trên trang cá nhân chủ nghĩa: "Phiên bản này thực thụ đỉnh. Các bạn thật tuyệt trần".

Washing Hand Song - Ghen cô vy bản tiếng Anh

MV "Washing Hand Song". Video: Three Crown Studio .

Êkíp hạnh phúc khi Ghen Cô Vy lan tỏa trong nước và quốc tế . Nhạc sĩ Khắc Hưng nói khi bắt đầu thực hành, anh không nghĩ tác phẩm được khán giả thế giới đón nhận. Còn ca sĩ Min cho biết: "Tác phẩm vừa tuyên truyền được thông tin có ích, vừa giúp khán giả biết tới V-pop nhiều hơn. Thật ngoài sức mường tưởng". Ca sĩ thấy may mắn khi trở nên một phần nhỏ bé của êkíp, đưa âm nhạc và hình ảnh con người Việt Nam ra thế giới. Cô hy vọng ca từ đơn giản, giai điệu bắt tai giúp mọi người, nhất là trẻ nít thú nhận và ghi nhớ việc rửa tay thường xuyên.

Min (phải) cùng nhạc sĩ Khắc Hưng (giữa) và Erik trong phòng thu chuẩn bị cho phiên bản tiếng Anh. Ảnh: Facebook .

phát hành hôm 23/2 do Min và Erik bộc lộ, là dự án tuyên truyền phòng Covid-19 của Bộ Y tế. Ca khúc sau đó được phát trong chương trình Last Week Tonight with John Oliver của kênh HBO (Mỹ). MC John Oliver khen Việt Nam có nhiều biện pháp tuyên truyền hữu dụng. Nhiều khán giả quốc tế sau đó tìm nghe, khen giai điệu ca khúc. Hàng loạt tờ báo, đài truyền hình tại Mỹ, Hàn Quốc, Ấn Độ... gọi tác phẩm là " ".

Vũ điệu rửa tay trên nền nhạc Ghen Cô Vy do Quang Đăng sáng tạo, biến tấu từ sáu bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế cũng vấn chú ý. Diễn viên TVB Lâm Dĩnh Đồng, Ngũ Phú Kiều, ca sĩ Malaysia Chu Hạo Nhân và Thái Ân Vũ... cũng theo.

Sao Việt hưởng ứng vũ điệu rửa tay

Sao Việt hưởng ứng vũ điệu của Quang Đăng. Video: Hoàng Huế (tổng hợp).

Hiểu Nhân

7 người ở Đồng Nai liên quan 'bệnh nhân 34'

Ngày 16/3, ông Phan Huy Anh Vũ, Giám đốc Sở Y tế Đồng Nai cho biết, Trung tâm Y tế Long Khánh đang cách ly, giám sát y tế bảy người can hệ đến , trong đó có hai trường hợp xúc tiếp gần.

"Sức khỏe của bảy người này ổn định, không có triệu chứng thất thường, được theo dõi tại nhà đến ngày 22/3", ông Vũ nói.

Người dân ở phường Đức Thắng, Phan Thiết, bị cách ly vì "bệnh nhân 34" đã lây truyền cho nhiều người. Ảnh: Việt Quốc.

Theo điều tra dịch tễ, 8h ngày 2/3, bà Đặng Thị Lynh Trang, chủ doanh nghiệp nguyên liệu xây dựng, đi xe hơi cùng con trai và lái xe từ TP HCM về Bình Thuận, sau chuyến đi Mỹ 10 ngày.

Khi đến phường Xuân Hòa, TP Long Khánh, họ ghé quán bên đường ăn bún, chứ không phải đi thẳng về Phan Thiết như bà Trang khai với cơ quan chức năng. Trong 20 phút tại đây, nữ thương lái đã tiếp xúc với chủ quán và nam nhân viên 27 tuổi.

Những ngày sau đó, chủ quán không đi đâu xa, chỉ xúc tiếp với người nhà và viên chức. Đến ngày 13/3, ông này đóng cửa quán sau khi nghe thông tin gần nhà có người bị cách ly.

Theo Giám đốc Sở Y tế Đồng Nai, 5 người nhà của chủ quán và nhân viên ở hai phường Xuân Hòa và Phú Bình được xếp vào diện F2, giám sát y tế. Quán ăn và nhà những người này đã được phun khử trùng, buồng dịch.

Đến nay, Đồng Nai chưa ghi nhận ca nhiễm nCoV, chín người đang được cách ly tại các bệnh viện.

hệ trọng đến "bệnh nhân 34", từ ngày 10 đến 16/3, Bình Thuận đã gửi đến viện Pasteur Nha Trang 258 mẫu xét nghiệm , trong đó 9 ca dương tính, 249 ca âm tính. Trong bốn ngày qua, tỉnh này không ghi nhận thêm trường hợp nào dương tính.

"Những người có kết quả âm tính vẫn phải tiếp tục cách ly tại cơ sở tập trung của tỉnh theo đúng quy định 14 ngày tính từ ngày cuối xúc tiếp nguồn nghi ngờ truyền nhiễm", bác sĩ Lê Văn Hồng, Phó giám đốc Sở Y tế Bình Thuận cho biết.

Tỉnh Bình Thuận đã cách ly hai tuyến đường Hoàng Văn Thụ và Ngô Sĩ Liên, phường Đức Thắng. Các quán bar, vũ trường, karaoke, phòng tập gym...; các khu di tích, danh lam thắng nhận lệnh đóng cửa. Địa phương cũng vận động người dân hoãn tổ chức tiệc cưới, liên hoan cho đến khi dịch bệnh được kiểm soát.

Tòa Giám mục Giáo phận Phan Thiết hôm 13/3 đã chỉ thị cho các giáo xứ trên địa bàn thành thị dừng cử hành thánh lễ, cũng như các sinh hoạt hội họp, học giáo lý... Giáo dân có thể dự thánh lễ hàng ngày qua mạng truyền thông của Giáo phận.

Nhà thờ Chính tòa Phan Thiết đã ngừng cử hành thành lễ từ hôm 13/3. Ảnh: Việt Quốc.

"Bệnh nhân 34" là ca lây truyền nhiều nhất đến nay, lây cho 10 người (hai ca ở TP HCM). Các chuyên gia cho rằng có thể coi bệnh nhân này là trường hợp do về từ vùng dịch, bệnh khởi phát, nồng độ virus cao.

Nữ thương buôn từ Việt Nam sang Mỹ ngày 22/2 có quá cảnh Hàn Quốc, sau đó trở về quá cảnh Qatar, nhập cảnh Tân Sơn Nhất sáng 2/3. Bà dẫn đến khó khăn trong việc truy tìm những người xúc tiếp.

Đường lây nhiễm "bệnh nhân 34". Đồ họa: Tiến Thành.

Phước Tuấn - Việt Quốc

Không còn hiền lành lãng tử, K-ICM bất ngờ hóa thân cảnh sát viên truy bắt tội phạm trong MV comeback cùng "gà cưng" Quang Đông

Chỉ mới tung ra MV "If You Love Me" đánh dấu cột mốc solo chưa lâu, tối 16/3, tiếp "tập kích" fan bằng một sản phẩm âm nhạc mới coong kết hợp cùng "gà cưng" Quang Đông mang tên .

Với lần trở lại này, K-ICM liên tục đem đến cho các fan nhiều sự bất thần khác nhau. Từ bản demo cho đến teaser MV đều khiến người xem khôn xiết tò mò rằng không biết hai chàng trai này sẽ mang đến điều gì. không những thế, không chỉ "đơn chiếc lẻ bóng", MV "Đừng Chờ" còn có sự xuất hiện của một cô nàng khôn xiết bí hiểm hứa nhiều tình tiết gay cấn cho khán giả.

ĐỪNG CHỜ K-ICM ft. QUANG ĐÔNG OFFICIAL MUSIC VIDEO

MV mở ra một vụ án mạng với sự xuất hiện của Quang Đông trong vai trò thanh tra điều tra. Tưởng tuồng như anh chàng sẽ là người tìm ra ai là hung phạm nhưng câu chuyện sau đó mới làm nhiều người ngỡ ngàng. Kẻ ra tay giết người không ai khác cũng chính là Quang Đông còn cô gái bị sát hại lại là ý trung nhân của anh.

Sau trận cãi vã, Quang Đông không còn làm chủ được hành vi của mình dẫn đến việc ra tay giết hại chính người mình yêu. Cú twist còn nằm ở việc, phải teaser MV "Đừng Chờ" hé lộ tạo hình của K-ICM là một anh chàng bán cafe thì bản chất đó chỉ là màn "giả trang" để điều tra vụ án. Cuối MV, K-ICM gây bất thần khi xuất hiện với hình ảnh cool ngầu trong vai trò điều tra viên và bắt chính thủ phạm - người gây ra vụ án này.

Quang Đông xuất hiện với vai trò thanh tra để tìm hiểu vụ án mạng.

Nhưng không ngờ đâu rằng cô gái bị sát hại chính là ý trung nhân của anh.

Và chính Quang Đông là thủ phạm sát hại người mình yêu.

K-ICM gây bất thần khi hoá thân thành cảnh sát hình sự truy bắt tầy.

Dòng chữ "To Be Continued" cuối MV hứa hẹn "Đừng Chờ" sẽ còn có phần 2?

dò la ý kiến

Bạn thấy MV "Đừng Chờ" của K-ICM và Quang Đông như thế nào?

Bạn có thể chọn nhiều mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai.

Hay và rất kịch tính

Không ấn tượng quá nhiều

Loại nước uống tự pha giúp dáng đẹp eo thon, đến cả Lisa (Black Pink) và loạt idol Kpop cũng phải uống đều đặn mỗi ngày

Đối với các idol Kpop, vẫn biết họ luyện tập nhiều nhưng nếu không kiểm soát được chế độ ăn uống thì khó mà có được vóc dáng thon gọn. Một trong những lưu ý cốt lõi giúp các idol nữ giữ được sắc vóc hoàn hảo trong mắt fan đó chính là luôn nhớ uống nhiều nước. Thậm chí có người còn đặt báo thức hàng ngày để uống nước theo đúng lộ trình.

Nhưng họ không chỉ uống mỗi nước trắng, Lisa (Black Pink) hay rất nhiều kiều nữ xứ Kim Chi đều ghiền loại nước này, uống đều đặn mỗi ngày để thanh lọc thân, detox làn da giúp bụng phẳng eo thon, làn da mịn màng trắng sáng. Và đặc biệt nhất là loại nước này bạn hoàn toàn có thể tự pha chế ở nhà.

Lisa (Black Pink) sở hữu chiều cao 1m66 với chỉ số body chuẩn chỉnh, vòng eo thon khiến bao cô nàng phải ước ao và hẳn nhiên để có được hết thảy những thứ ấy, Lisa cũng phải ăn uống, tập luyện điều độ và cô nói không với trà sữa trong chế độ ăn của mình. Thêm nữa, Lisa còn duy trì uống trà chanh mỗi ngày. Và đây cũng là loại nước uống được các sao Hàn đặc biệt tin cho quá trình giảm cân giữ dáng của mình.

Nhiều idol còn khẳng định trà xanh chanh có thể giảm phù, giảm sưng, giúp bụng thon gọn, khuân mặt cũng nhẹ nhõm hơn chỉ trong 10 - 20 phút.

* Công thức pha chế:

- Trà xanh, có thể là trà túi lọc lá trà xanh thiên nhiên.

- Nửa quả chanh (nên pha loãng chanh thôi, chanh đặc quá sẽ không tốt cho bao tử)

- nước chín

- Có thể thêm đường (nhưng nên hạn chế).

Trà xanh

Khoa học đã chứng minh rằng, các chất có trong trà xanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Trà xanh có chứa nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và caffein cao. Caffein kích thích dịch tiết của dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn, giảm hẳn việc tích mỡ dưới da. ngoại giả, polyphenols và các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng hỗ trợ tích cực trong việc giảm thiểu lượng cholesterol trong máu, giúp giảm cân an toàn.

Bên cạnh đó trà xanh giúp chị em cải thiện sắc tố da. Bạn có thể dùng trà xanh để chữa các vết đỏ hay sẹo trên da. Trà xanh cũng loại bỏ độc tố, giảm viêm và tăng độ đàn hồi cho da. Một nghiên cứu của trường Cao đẳng Y Georgia chỉ ra rằng trà xanh giúp da trẻ hơn cũng như chữa được các bệnh về da và các vết thương trên da. Chính do vậy chị em nếu muốn trẻ lâu, chống lại quá trình lão hóa da hãy chăm uống trà xanh mỗi ngày.

Chanh

Trong chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ tốt quá trình đàm đạo chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp phóng thích chất béo hiệu quả. Đặc biệt hơn, với thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, tạo điều kiện tốt cho việc giảm cân của bạn.

Cả chanh và trà xanh đều có công dụng giảm cân và làm đẹp thần kỳ nên khi kết hợp cùng nhau càng tăng tối đa hiệu quả đối với sắc vóc của phái đẹp.

* Nên uống trà xanh chanh vào thời khắc nào giảm cân tốt nhất

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, thời khắc uống trà xanh chanh tốt nhất là vào buổi sáng, cụ thể là sau khi ăn sáng tầm 30 - 60 phút. Trà sẽ phát huy tối đa công dụng, hạn chế quá trình tích mỡ sau khi ăn. Nếu bạn là người không tự kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào thì hãy uống một cốc trà xanh chanh trước mỗi bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Nguồn: Cosmo